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2018-08-18 12:13 来源:凤凰网

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  每名队员都想参加高级别的世界比赛,我们会继续努力成为更强大的团队,争取进入世界杯。而我们所面临这样的问题,目前来看新政完全没有去解决,也没有办法解决!我们在批评武磊,指责说他依赖有强大的外援队友时,我们难道没有忽视如今的中超进入射手榜前五有多大难度吗?我们难道要刻意去回避上海东亚时期没有大牌外援队友依然无坚不摧的天才少年吗?我们必须客观的说,武磊不具备支点中锋的属性。

NBA正面临前所未有的挑战,因为这个联盟的风格发生了剧变。如果你看那些赛季报销的球员,除了考辛斯的跟腱断裂和他那段时间出场时间长有点关系,海沃德、林书豪、韦特斯、康利、雷吉-杰克逊等,都是在赛季初或者中期受大伤,坎南折断脚踝的伤势最可怕,但他在太阳队一场才打20分钟。

  但是遗憾的是,或许因为长时间没有参加正式比赛,张玉宁的临门一脚技术已经有了严重的退化。这几个赛季蔡慧康虽然球技没怎么涨,但在上港队内,他还是一道关键的防线,从埃里克森、博阿斯、佩雷拉,这几任教练对于蔡慧康的使用都是铁打主力,也就证明了蔡慧康的实力,技术流中场需要,但蔡慧康这样的蓝领也需要,这就是他的存在价值!为了孩子,蔡慧康从南宁奔袭到上海,为了国家队,蔡慧康再从上海奔袭到南宁,来回共计3千多公里,这两者的背后都是爱!为了孩子的爱,为了国足的爱,蔡慧康成了一个铁人,明天对阵捷克队的比赛,期待他的表现!(代古龙)

  当看到这则消息时,有些球迷很疑惑,那些已经纹过身的国脚,是不是就不能进入国家队参加比赛了?在中国杯首战对阵威尔士队的比赛中,韦世豪、郜林和何超三名球员,都可以看到在场上踢球时,在自己的手上要么缠着绷带,要么身穿长袖球衣,看不到双手有什么异样。在接受采访时,蔡慧康首先跟记者分享了女儿出生的喜悦,是我第二个孩子,和第一个孩子出生时一样,非常激动。

然而这一信息是错误的,就要保尔特下午的8强赛开球之前,他又收以短信表示,他没有确保美国大师赛的资格,他必须拿下接下来的比赛,才能确保足够世界积分。

  但这些都是马林的责任吗?他在下课之后还需要背负那样的骂名吗?俱乐部的引援是否合理?三名外援的引进是否是出于球队技战术的需求?这个责任,究竟该由谁来承担?

  奈何,周琦在之后长时间之内无缘再度得分,直到末节进行到还剩7分20秒时,周琦才接到奥努阿库的内传内助攻,完成个人全场第二球命中,也让他全场的得分定格在区区4分,无疑是极为糟糕的表现。据了解,这是由于足协决心整顿文身问题。

  (浮生)

  俗话说,狮象搏兔,皆用全力,而兔子急了都还咬人,但这场比赛,我们看到了狮象搏兔皆用全力,却没看到急了还咬人的兔子,而是一个温顺的兔子。去年夏天,在第50届FrancisOuimet纪念赛,他第二轮打出66杆后,当晚去上班、出任务,第二天一早8点钟回家,随即上午11点10分开球。

  走进演播室前,有一个竞彩猫团队摆设的C罗梅西双人塑像,我问米卢:如果让你选一个队员,只能选一个,这两人当中你会选谁?米卢死活不回答这个问题,强调来去,都是团队,团队,团队。

  倒了三趟航班,飞行七千公里的贝尔,这次中国之行实在是太划算啊。

  2016年,60岁的天津老唐从天津出发,每天跑一个全马(有四天每天跑两个全马),共114天跑完118个全马,顺利抵达拉萨布达拉宫,庆祝自己的60岁大寿。和巴萨签有终身合同的伊涅斯塔毫无疑问是名先生级的超级巨星,他加盟中超无论出于任何情况,势必会有超过调节费的转会费,而我们的俱乐部若因此被迫拒绝他,岂不是滑天下之大稽?要知道,这级别的球员肯来中超,本就让我们蓬荜生辉!这样屈尊降贵而且可以带动中国足球的喜事,我们应该拒绝吗?更不要说最近传出的工资帽政策,这在任何国家足球联赛都是前所未有的!NBA之所以实施工资帽,是因为他们高度商业化,而且只有一大联盟!但足球以五大联赛为根基,各国联赛都有数十年历史。

  

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自律的人都有好身材

2018-08-1808:47 来源:中国妇女报

  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

(责编:许心怡、权娟)


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